1. Golpeo Continuo (3-4 min)
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Objetivo: Trabajar movilidad de brazos, coordinación y reflejos.
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Desarrollo: Cada pareja debe mantener el globo en el aire golpeándolo solo con las manos. Si el globo cae, la pareja pierde.
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Competitividad: La última pareja que mantenga el globo en el aire gana.
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Castigo: 5 sentadillas para la pareja perdedora.
2. Carrera con Globo en la Espalda (3-4 min)
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Objetivo: Trabajar coordinación, resistencia y equilibrio.
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Desarrollo: Cada pareja se coloca con el globo entre sus espaldas (sin sujetarlo con las manos) y deben recorrer una distancia sin que el globo caiga.
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Competitividad: La primera pareja en llegar sin perder el globo gana.
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Castigo: 10 pasos de marcha rápida en el sitio para los perdedores.
3. Pases con Globo y Goma elástica (3-4 min)
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Objetivo: Trabajar fuerza de brazos y reflejos.
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Desarrollo: Cada pareja se coloca a una distancia y deben pasarse el globo utilizando la goma elástica como una catapulta.
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Competitividad: La pareja que haga más pases seguidos sin que el globo caiga gana.
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Castigo: 5 flexiones contra la silla para la pareja perdedora.
4. Globo al Aire con Soplidos (3-4 min)
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Objetivo: Trabajar capacidad pulmonar y coordinación.
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Desarrollo: Cada pareja debe mantener el globo en el aire sin tocarlo con las manos, solo soplando.
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Competitividad: La última pareja en mantener el globo en el aire gana.
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Castigo: 5 levantamientos de rodillas alternas para la pareja perdedora.
5. Circuito de Equilibrio con Globo (4-5 min)
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Objetivo: Trabajar equilibrio y control corporal.
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Desarrollo: Cada pareja debe hacer un recorrido (marcado con conos o referencias) sosteniendo el globo entre sus frentes sin dejarlo caer.
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Competitividad: La pareja que complete el recorrido sin perder el globo más rápido gana.
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Castigo: 10 pasos laterales con goma para los perdedores.
